2004年,左岩因参加中央电视台《挑战主持人》并获得冠军而出道主持界。2007年,左岩开始主持浙江卫视《男生女生》节目。2009年,左岩主持了美食节目《爽食行天下》。2012年,左岩出演了魔幻爱情电影《秘密花园》。2014年,左岩加盟江苏卫视并开始主持《非常了得》节目。