1985年加入TVB舞蹈艺员训练班，后被许愿的舞蹈表演公司录制，与罗文合作，任豹小子成员，担任演唱会中舞蹈员。其后与谢天华及朱永棠组成跳舞组合风火海，不久便解散。1994年首度演出陈德森导演的《晚九朝五》和陈可辛执导的《金枝玉叶》，凭两部电影同时提名第14届香港电影金像奖最佳男配角，最终凭《晚九朝五》获得最佳男配角奖。1996年起参演刘伟强执导的《古惑仔》系列，在片中饰演山鸡一角受到关注。2010年与应采儿在拉斯维加斯注册结婚。2014年担任广东惠州市特聘的政协委员。