七天瘦十斤西柚减肥法

西柚子是一种消脂型水果，深受减肥人士的喜爱，它含有大量的酶，可以燃烧体内的脂肪，下面就来详细介绍一下网络上比较火的七天瘦十斤西柚减肥法。

七天瘦十斤西柚减肥法。

其营养价值高，含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体所需元素，是其它水果所不能比拟的。西柚肉还含有丰富的维他命C和胰岛素，具有降血糖、血脂、减肥、美容等功效，常吃它能辅助治疗高血压、糖尿病、血管硬化等疾病，还能健体养颜。另外，柚子中含有硫代葡萄糖苷等生理活性物质，能降低血液粘稠度和血栓形成，对脑血管疾病也有良好的预防作用。

具体方法：

早饭：半个西柚(榨汁，不含糖),2个培根/熏肉，2个鸡蛋(任意烹调)

中餐：半个西柚(榨汁，不加糖)，沙拉(任何酱汁都可以)，肉(任何烹调都可以)

正餐：半个西柚(可榨出汁、不加糖)、沙拉(任何酱汁都可以)、二选一(任意烹调方式)、肉或鱼(任何烹调方法都可以)

菜谱上，也提到了中餐和晚餐，除西柚外，其它食物都能吃饱。另外，如果感到饥饿时，每餐最多只能喝一杯无咖啡因的咖啡或清茶。

在饮食方面，绝对遵照食谱，吃沙拉、咸肉、西柚，要少喝咖啡，不要吃甜食和面包、白蔬菜、白洋葱、芹菜、土豆和红薯，必须完全不吃糖和淀粉。另外在菜单上不要吃其它食物和饮料，但是可以多喝水。根据这样的饮食估计，你十天就能瘦掉3公斤。

尽管如此，有些营养师提醒，很多药物会和西柚发生变化，结果都没有效果，建议一次服用的时间不要超过10-12天。