迪丽热巴减肥方法曝光 腰围比头围还小

新疆四美之一的迪丽热巴拥有新疆维吾尔族血统，轮廓相当深邃，具有高挺的鼻子、小巧的脸蛋和一双水汪汪的大眼睛。她不仅五官精致立体，身材更是相当姣好，宛若洋娃娃一般，有新疆女神的封号，而她苗条的身材曲线，也成为许多网友热议的话题。

因为长时间居家的关系，不少网友短短时间都增胖不少，纷纷开始寻找在家也可以执行的减重计画，而因为爱吃被粉丝封为胖迪的迪丽热巴，，其实减重计画相当简单，非常适合在家想要减肥的网友们！虽然非常爱吃东西，不过她相当注意热量摄取，会将一天要摄取的热量，平均分成五到六餐来吃。

除此之外，为了避免有小腹，迪丽热巴也几乎不会喝冰的饮料，大多都以常温或是热饮为主，有时也会透过黑咖啡来消肿、提神，以免在镜头前看起来不上相，空闲的时候她也会自己准备低卡的健康零食，对于自己的饮食有一套标准。

除了严加控管饮食，迪丽热巴平时就有运动习惯，就算在家也会做仰卧起坐、深蹲等简单的运动，有时候也会一边听音乐，一边让身体跟着音乐摆动，尤其是想要吃东西时，就会透过运动来让自己分心，也靠运动来消耗掉自己身上的热量，除此之外，她也会靠俄罗斯转体，来训练腰部，借此保持着人人称羡的小蛮腰。