《这！就是街舞》采用“明星导师+专业舞者真人秀”的最新比赛规则颠复传统式舞蹈节目玩法，历经“大海选”吸收出色街舞舞蹈家，设定“舞者贴身斗舞”、“全世界街舞高手及中国明星领队对战”、“国际街舞高手为参赛选手制定自己街舞秀”等阶段。
《这！就是街舞》采用自己评选、团体战斗的演绎方法，由4位组长各自驻守四个不一样的街道，参赛选手需挑选在其中一个街道完成街演，得到组长的认同并进入其小队。紧接着，在4位组长的引领下构成四支小队，完成团体间的群舞Battle。历经逐层对战以后，最后出现一个自己舞者，变成冠军。
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